Como fazer terapia visual | Mais Optica

Publicada: Fevereiro 06, 2023

Categorias: Saúde Visual

Como fazer terapia visual

A saúde visual é fundamental para manter os olhos em boas condições, tanto no presente como no futuro. Por isso, é importante prevenir e cuidar da visão de forma adequada. O objetivo é reduzir o desconforto visual e aumentar a capacidade de ver com melhor qualidade.

Para alcançar uma boa saúde ocular, pode ser recomendada uma terapia visual, acompanhada por um profissional que avalie as necessidades de cada pessoa e defina a forma mais adequada de realizar este tratamento.

A importância de recorrer a um terapeuta visual

O terapeuta visual é o optometrista responsável por avaliar o estado atual da visão e por definir quais os exercícios mais adequados para melhorar o desempenho visual. Antes de iniciar a terapia, é realizada uma avaliação optométrica completa para analisar detalhadamente as capacidades funcionais e visuais da pessoa.

Os testes realizados pelo terapeuta visual têm como objetivo identificar aspetos relacionados com a psicofísica da visão, a fisiologia ocular e os processos percetivos. Para obter uma avaliação completa, são normalmente efetuados dois tipos de exames:

Funcional: consiste numa avaliação da saúde visual na qual se analisam a perceção das cores e a refração, bem como competências como os movimentos oculares, a acuidade visual, a focagem, a coordenação entre os olhos e a perceção da profundidade.
Processamento visual: este teste avalia as capacidades que permitem organizar, estruturar e interpretar os estímulos visuais em áreas como a orientação espacial, a análise visual e outros aspetos complementares, incluindo a eficiência da leitura, a escrita e determinados processos cognitivos.

Estas avaliações visuais devem ser realizadas periodicamente, de forma a identificar eventuais alterações da qualidade da visão. A partir dos seis anos de idade, recomenda-se geralmente uma avaliação visual anual.

Em que consiste a terapia visual?

A terapia visual consiste num conjunto de exercícios personalizados, adaptados às características e necessidades de cada pessoa. Estes jogos visuais permitem promover uma estimulação neurofisiológica que contribui para melhorar determinadas competências visuais.

Uma boa qualidade visual não significa apenas ver bem. Também implica interpretar corretamente o que se vê, compreender o espaço envolvente, atribuir significado à informação visual e movimentar-se com segurança no dia a dia.

A terapia visual pode ser indicada tanto para crianças, cujos sistemas visuais ainda estão em desenvolvimento, como para adultos.

Exercícios de optometria para melhorar a visão

O optometrista pode recomendar diferentes exercícios para integrar a terapia visual e ajudar a melhorar determinadas capacidades visuais.

Focagem: devem ser colocados dois objetos à frente dos olhos, um distante e outro a cerca de 20 a 30 centímetros. O objetivo é alternar o foco entre ambos para estimular o sistema visual, melhorar a flexibilidade e favorecer uma acomodação mais rápida.
Alongamentos oculares: consistem em seguir com os olhos um estímulo em movimento circular, primeiro numa direção e depois na direção oposta, durante cerca de cinco segundos em cada sentido.
Perceção visual: trata-se de um exercício em que a pessoa deve indicar a cor em que uma palavra está escrita, mesmo quando essa palavra designa outra cor. A dificuldade reside precisamente na diferença entre aquilo que se lê e aquilo que se vê.
Convergência: neste exercício, deve segurar-se um lápis com o braço estendido e aproximá-lo lentamente do nariz, tentando manter sempre a imagem de uma única ponta.
Visão periférica: a pessoa coloca-se em frente ao terapeuta com os braços estendidos e deve indicar quantos dedos lhe são mostrados sem mover os olhos nem a cabeça.
Motilidade ocular: consiste em mover os olhos escolhendo um número diferente de um relógio a cada cinco segundos ou seguindo um labirinto visual, com o objetivo de melhorar a capacidade de executar movimentos coordenados e complexos.
Bola de Marsden: este exercício consiste em seguir visualmente uma bola em movimento sem mover a cabeça, mantendo simultaneamente a atenção ao ambiente em redor.