Blog

Alimentos bons para a visão

Ter uma alimentação saudável para vermos bem, mantermos a forma e sentirmo-nos melhor faz parte do nosso dia a dia. Mas será que também ajuda a cuidar do sistema visual? Claro que sim! As nossas avós já sabiam que a saúde dos olhos está relacionada com a alimentação quando nos recomendavam comer cenoura, não é verdade? Nos últimos anos, investigadores das comunidades médica e científica, em particular optometristas e oftalmologistas, têm reunido mais dados sobre os alimentos e nutrientes que ajudam a manter os olhos saudáveis. Quer saber quais são? Não perca este artigo de vista!

Benefícios da vitamina C para os olhos

Os estudos científicos indicam que a vitamina C tem um impacto positivo na saúde ocular. Os investigadores estabeleceram, inclusivamente, uma relação entre este nutriente e um menor risco de desenvolver cataratas. Além disso, quando a vitamina C é combinada com alguns dos alimentos que iremos referir mais adiante, pode ajudar a prevenir a degenerescência

Teste de medição da acuidade visual ou teste de visão

Segundo o Livro Branco da Visão em Espanha, apenas 40% da população realizou um teste de visão no último ano. Ainda assim, esta simples avaliação permite detetar atempadamente se é necessário usar óculos, alterar a graduação dos que já utiliza ou complementar a revisão com outros exames específicos.

O que é um teste de visão?

O teste de visão é uma avaliação optométrica que mede a acuidade visual, ou seja, avalia a capacidade do olho para detetar e distinguir os detalhes de um objeto. É importante não confundir esta avaliação com a graduação, um sistema de classificação por dioptrias de erros refrativos como a miopia, o astigmatismo ou a hipermetropia. Normalmente, são utilizados dois sistemas complementares para determinar o seu valor:

• O autorrefratómetro, um dispositivo que foca e desfoca uma imagem para permitir ao ótico-optometrista determinar a graduação aproximada de uma pessoa.
• Testes com optótipos, avaliações simples e

Pálpebras inflamadas? Tudo sobre a blefarite

A blefarite é uma condição caracterizada pela inflamação ou infeção das pálpebras, mais concretamente na zona onde nascem as pestanas. Afeta o bordo palpebral, em particular os folículos das pestanas e as glândulas de Meibomius que se encontram entre eles.

De um modo geral, a blefarite é uma condição benigna, uma vez que normalmente não afeta a capacidade visual. No entanto, pode causar sintomas muito incómodos.

As pessoas com blefarite sentem frequentemente que têm algo estranho nas pálpebras. Estas podem ficar inchadas, com comichão e vermelhas, podendo também surgir uma espécie de caspa nas pestanas. Entre os principais sintomas encontram-se a inflamação das pálpebras, infeção, vermelhidão, sensação de queimadura, ardor, comichão, sensação de corpo estranho no olho, dor localizada, fotofobia e secreções. Um dos sinais mais conhecidos é, sem dúvida, o aparecimento de gordura e descamação nas pestanas.

Causas da blefarite

A blefarite pode

A discromatopsia, ou daltonismo, está presente em 8% da população masculina e em 0,5% da população feminina. Mas em que consiste e porque ocorre? Neste artigo da Mais Optica, os nossos especialistas explicam-lhe.

Quais são as causas e os tipos de daltonismo ou discromatopsia?

A discromatopsia, mais conhecida como daltonismo, é uma alteração da visão que dificulta a perceção de determinadas cores.

As pessoas com discromatopsia podem ter dificuldade em distinguir o vermelho do verde ou o azul do amarelo. Algumas também podem ter dificuldade em diferenciar outras cores, como o castanho e o verde.

Esta alteração pode afetar a capacidade para realizar determinadas atividades, como ler, conduzir, identificar sinais de trânsito e distinguir certos alimentos. No entanto, muitas pessoas com daltonismo conseguem adaptar-se e aprender a compensar esta dificuldade na perceção das cores.

O daltonismo deve-se à ausência ou ao funcionamento anómalo dos cones da retina. Os cones são células especializadas

A ortoqueratologia é adequada para crianças?

A ortoqueratologia é um tratamento que permite corrigir erros refrativos através de lentes de contacto utilizadas entre seis e oito horas por dia, coincidindo com o período habitualmente destinado ao sono. Embora seja uma técnica simples, não invasiva e sem esforço, na qual a adaptação do olho ocorre gradualmente, é importante conhecer as suas características para avaliar se é adequada para cada criança.

Idade recomendada para a ortoqueratologia noturna

A técnica com lentes de contacto ortho-k pode ser utilizada a partir dos seis anos, pelo que pode ser adequada para crianças com idade superior, desde que não tenham mais de seis dioptrias de miopia, com ou sem astigmatismo até 1,75 dioptrias.

Este tratamento requer o consentimento e a supervisão dos pais ou tutores de qualquer menor, uma vez que exige responsabilidade na utilização das lentes de contacto. Além de permitir corrigir os erros refrativos diagnosticados, esta técnica pode contribuir

O que é a ortoqueratologia?

A ortoqueratologia é uma técnica utilizada para corrigir erros refrativos através da utilização de lentes de contacto específicas durante a noite, que permitem moldar a córnea de forma suave e progressiva.

O tratamento com lentes de contacto ortho-k é realizado durante a noite, para que os seus efeitos possam ser aproveitados ao longo do dia, evitando assim a utilização de óculos ou de outras lentes de contacto durante o período diurno. É um processo reversível, uma vez que, se o tratamento de ortoqueratologia for interrompido, os seus efeitos desaparecem progressivamente.

O que é a terapia refrativa da córnea?

Esta terapia consiste na utilização de lentes de contacto durante seis a oito horas. Este é o período considerado necessário para que a córnea altere temporariamente a sua forma durante cerca de 24 horas, permitindo corrigir erros refrativos como a miopia, o astigmatismo, a hipermetropia ou a presbiopia.

Este processo deve ser repetido diariamente para

Um dos principais aspetos a ter em conta ao escolher uns óculos de sol ou uns óculos graduados são as nossas características, definidas pelo tom de pele e pelas cores dos olhos e do cabelo. Para determinar quais são as cores que mais nos favorecem de acordo com estas características, distinguem-se quatro grandes grupos. Cada um apresenta características diferentes, que fazem com que determinados tons sejam mais adequados do que outros.

Em seguida, apresentamos os diferentes grupos e as cores que melhor combinam com cada um.

Inverno:

As pessoas deste grupo caracterizam-se por terem traços contrastantes. O tom de pele predominante tende a apresentar tonalidades mais acinzentadas, combinadas com olhos azuis, verdes-claros ou cor de avelã, bem como com cabelos muito louros, grisalhos ou pretos. Este grupo é favorecido por armações em tons puros e brilhantes, como branco, preto, vermelho, cinzento ou azul-marinho.

Outono:

Este grupo caracteriza-se por um tom de pele quente, cabelo castanho,

Miopia nas crianças: causas, sintomas e tratamento

A miopia é um dos erros refrativos mais detetados nas crianças nos últimos tempos e impede-as de ver bem ao longe e também a distâncias intermédias. Quando não é detetada atempadamente, pode afetar o desempenho escolar e o comportamento das crianças em geral. Por este motivo, um diagnóstico precoce é muito importante.

As consultas periódicas são, por isso, fundamentais desde cedo. Além disso, conhecer a miopia infantil ajuda os pais a perceber se os filhos têm alguma dificuldade em ver com nitidez.

Causas da miopia infantil

Existem vários fatores que explicam o aparecimento da miopia na infância. Segundo a Organização Mundial da Saúde, no seu primeiro relatório mundial sobre a visão, a miopia está a aumentar cada vez mais entre as crianças de todo o mundo. Entre os fatores que mais se destacam encontram-se:

• A genética, uma vez que, quando um dos pais tem miopia, aumenta a probabilidade de a criança também a desenvolver.
• O estilo de

Como limpar corretamente as lentes de contacto?

Quem utiliza lentes de contacto conhece todas as suas vantagens. Desde praticar desporto sem preocupações até sair para jantar sem usar óculos. No entanto, esta comodidade pode desaparecer se não forem cuidadas corretamente. Saber como limpar diariamente as lentes de contacto reutilizáveis é fundamental para prolongar a sua vida útil e cuidar da saúde dos olhos.

Porque é importante limpar as lentes de contacto?

Em primeiro lugar, cuidar da sua saúde visual é fundamental. Desinfetar corretamente as lentes de contacto é importante para eliminar vestígios de sujidade, poluição e impurezas que possam ter ficado na superfície. Além disso, cuidar delas corretamente ajuda a manter as lentes de contacto em bom estado durante o período de utilização estabelecido. Quer sejam mensais, quinzenais, trimestrais ou anuais, mantêm-se em melhores condições até ao último dia do seu ciclo se forem limpas, desinfetadas e hidratadas corretamente.

Antes de limpar

Tipos de lentes de contacto

Cada vez mais pessoas decidem experimentar lentes de contacto, mas é habitual surgirem dúvidas devido à grande variedade de opções disponíveis. Conhecer as suas características e saber como podem melhorar a visão é fundamental para tomar a decisão mais adequada.

A escolha do tipo de lentes de contacto depende da graduação, da morfologia do olho e do estilo de vida de cada pessoa. Atualmente, existem muitos tipos de lentes de contacto, que podem ser classificados de diferentes formas, consoante:

• A frequência com que devem ser substituídas.
• O material com que são fabricadas.
• O erro refrativo que corrigem.

Tipos de lentes de contacto de acordo com as necessidades visuais

Neste caso, existem três tipos:

• Lentes de contacto esféricas. São as mais comuns e destinam-se à correção da miopia, com dioptrias identificadas por um sinal negativo, e da hipermetropia, com graduação de sinal positivo.
• Lentes de contacto tóricas. São utilizadas para corrigir o astigmatismo,