Óculos com Filtro de Luz Azul: proteção contra ecrãs de computador

O que é a luz azul?

A luz azul faz parte do espetro visível e provém tanto do sol como de fontes artificiais (LED, ecrãs de telemóvel, tablet, computador e TV). A exposição prolongada pode aumentar a fadiga visual, secura ocular ou alterações no sono. Os óculos com filtro de luz azul —também conhecidos como óculos blue light ou óculos blue block— ajudam a reduzir parte dessa radiação, proporcionando maior conforto diante dos ecrãs.

Recomenda-se o uso de óculos com filtro de luz azul para proteger a visão dos ecrãs?

Os óculos com filtro azul e os óculos anti luz azul são habitualmente recomendados para reduzir o encandeamento, os reflexos e o desconforto associados ao uso intensivo de dispositivos. No entanto, atualmente não existem evidências científicas conclusivas de que previnam danos oculares. Podem sim melhorar o conforto, motivo pelo qual muitos utilizadores avaliam positivamente os seus óculos com filtro azul para tarefas no computador.

Com que frequência devo mudar os meus óculos para computador?

Se usas óculos para computador sem graduação (ou óculos com filtro de luz azul sem graduação), substitui-os quando as lentes estiverem riscadas ou o revestimento estiver danificado. Se usas óculos graduados com filtro de luz azul, revê-os a cada 12–24 meses ou quando sentires alterações na visão. Em trabalhos intensivos com ecrãs, é importante verificar regularmente o ajuste e o estado do antirreflexo.

Quanto custa, em média, o tratamento de luz azul?

O preço do tratamento de luz azul varia geralmente entre 30–80 €, dependendo da lente e do fornecedor. Em muitos casos, podes adicionar o filtro de luz azul às tuas lentes por um custo fixo competitivo dentro desse intervalo. É um investimento acessível que melhora o conforto ao usar óculos para ecrãs.

Como comprar online os meus óculos com filtro azul?

1. Escolhe a tua armação ou uns óculos para computador adequados ao teu uso.
2. Indica a tua graduação (se precisares) e a tua distância pupilar para centrar corretamente as lentes.
3. Adiciona o filtro de luz azul (também conhecido como óculos com filtro azul ou óculos para luz azul).
4. Confirma os extras úteis (antirreflexo, endurecido) e finaliza a encomenda.
5. Recebe os teus óculos com filtro azul em casa e, se trabalhas muitas horas com ecrãs, considera também óculos ocupacionais.

Recursos relacionados

Se procuras alternativas ou complementos: óculos de leitura para tarefas prolongadas ao perto e óculos progressivos para ver bem a todas as distâncias.

Perguntas frequentes sobre óculos com filtro de luz azul

Posso usar óculos com filtro de luz azul sem graduação?

Sim. Existem óculos com filtro azul sem graduação para quem não precisa de correção visual, mas quer mais conforto diante dos ecrãs.

O que são óculos anti luz azul?

São óculos para ecrãs com um revestimento que filtra parte da luz azul-violeta, reduzindo o encandeamento e os reflexos.

Como saber se uns óculos protegem da luz azul?

Verifica se indicam filtro de luz azul ou especificações sobre a transmissão espectral. Compra sempre em óticas de confiança que certifiquem o tratamento.

Quando usar lentes com filtro de luz azul?

Durante o uso de computador, telemóvel, tablet ou em ambientes com iluminação LED intensa. Podem ser usadas também como óculos para computador no trabalho.

Posso ler livros com óculos com filtro de luz azul?

Sim, especialmente se leres em e-reader, tablet ou telemóvel. Para leitura em papel, considera óculos de leitura se necessário.

Posso usar óculos com filtro de luz azul ao sol?

Não substituem os óculos de sol com proteção UV. Para uso exterior, utiliza lentes solares ou óculos progressivos com tratamento solar.

Posso conduzir com óculos com filtro de luz azul?

Em geral, sim. Se procuras uma solução específica para condução ou trabalho, consulta os óculos ocupacionais e opções avançadas com antirreflexo.