TERAPIA VISUAL
Desenvolve, melhora e reforça as habilidades e capacidades visuais com base em exercícios específicos
O sentido da visão é um pilar fundamental para o desenvolvimento das nossas atividades do dia a dia. Cuidar da saúde ocular e prestar especial atenção à prevenção são essenciais. Porquê? Porque manter os olhos saudáveis não só nos permite ver bem, como também nos facilita a execução de muitas das tarefas que realizamos habitualmente, quase sem nos apercebermos.
O que é a terapia visual?
A terapia visual é um método que pode ser utilizado para prevenir, reabilitar ou tratar certas dificuldades ópticas Como todos os treinos, deve ser realizada de forma constante para alcançar os resultados desejados
Antes de começar os exercícios, é aconselhável consultar um optometrista para que, após uma revisão, indique quais são os mais adequados para cada caso concreto Este treino ajuda a melhorar o desempenho das habilidades visuais, a coordenação dos olhos e a corrigir a ambliopia ou o estrabismo
A prática correta consiste em realizar uma rotina que dura aproximadamente 15 minutos todos os dias, combinada com uma sessão semanal na presença do optometrista para que avalie o progresso e determine se é necessário fazer alguma alteração nos exercícios
A quem se destina o treino visual?
Existe a crença de que a terapia visual está indicada apenas para crianças, mas, na realidade, é um treino válido e eficaz também para adultos
Terapia visual infantil
Por vezes, as crianças precisam de exercitar a estrutura óculo-muscular para melhorar a sua visão, já que esta não depende apenas do estado dos olhos e de possíveis erros de refração A terapia visual infantil, por ser realizada em idades precoces, costuma oferecer excelentes resultados quando seguida de forma constante e com a supervisão adequada
Existem alguns indícios claros nos quais os pais podem prestar atenção para saber se os seus filhos podem precisar de terapia visual com a ajuda de um óptico:
- leitura lenta e baixa compreensão leitora
- movimento da cabeça ao ler
- cerrar os olhos para focar ao longe
- desvio de um ou de ambos os olhos
- aproximar demasiado os objetos para ver ao perto
Terapia visual para adultos
As alterações da visão podem manifestar-se em qualquer idade e a experiência mostra-nos que a terapia visual é também eficaz em adultos Após um estudo completo, o terapeuta visual definirá um plano de exercícios que ajude a melhorar a capacidade de focagem, a ajustar a convergência e a ganhar precisão no movimento dos olhos
Benefícios da terapia visual
O treino visual oferece grandes benefícios a quem o realiza Esta terapia permite melhorar certas habilidades dos olhos e recuperar aquelas que tenham sido perdidas por qualquer motivo
Melhoria da coordenação visual
Por vezes, existe um desvio ocular que não é evidente, mas que provoca um esforço acrescido ao ler Esta falta de alinhamento, conhecida como foria, afeta a visão binocular, que é a capacidade do olho humano de integrar duas imagens (uma proveniente de cada olho) numa só para perceber as três dimensões
Por se tratar de uma alteração muscular, a terapia permitirá melhorar a mobilidade e a coordenação de ambos os olhos
Tratamento da ambliopia
O óptico especialista em terapia visual deve avaliar a magnitude e a frequência com que um olho se desvia em relação ao outro nos casos de ambliopia ou estrabismo para propor os exercícios mais adequados
Os casos de maior sucesso ocorrem quando o estrabismo se manifesta apenas ao ler, enquanto os olhos permanecem alinhados ao olhar para longe
Melhoria do desempenho escolar
Está comprovado que os exercícios para os olhos melhoram significativamente o desempenho escolar Como referimos anteriormente, as dificuldades na compreensão leitora, os problemas para memorizar textos ou a má ortografia podem ser causados por alguma deficiência na capacidade visual
Quando se realiza terapia visual, exercitam-se os músculos e potenciam-se as habilidades que mais necessitam de desenvolvimento Como resultado, observa-se um progresso claro não só nos resultados académicos, mas também na autoestima e nas capacidades desportivas
Tipos de exercícios de terapia visual
O treino visual divide-se em duas fases:
- a terapia inicial intensiva, que normalmente é realizada uma vez por semana durante o período definido pelo optometrista
- a terapia de manutenção, que espaça as sessões por vários meses para acompanhar os resultados
Durante estas consultas com um profissional, são realizados diferentes exercícios para aumentar a eficácia visual
Alongamentos oculares e motilidade
Realizar movimentos circulares para ambos lados de forma alternada, seguindo os gestos que o terapeuta faz com um objeto, melhora a motilidade, ou seja, a capacidade de realizar movimentos complexos e coordenados, e a fixação Para este fim, também se podem resolver labirintos utilizando apenas os olhos ou fazer o exercício do relógio, que consiste em escolher os números aleatoriamente em intervalos de cerca de cinco segundos
Perceção visual
Para melhorar a atenção e a capacidade de concentração utiliza-se um exercício que consiste em ler um conjunto de palavras que indicam cores, mas que estão pintadas numa cor diferente da que nomeiam
Focagem
Para aumentar a capacidade acomodativa, podem ser colocados dois objetos em frente aos olhos: um próximo, a cerca de 20 ou 30 centímetros, e outro mais distante O desafio consiste em mudar o foco de longe para perto o mais rápido possível sem perder a nitidez
Convergência
A visão ao perto requer uma excelente capacidade de convergência Para a exercitar, pode-se pegar num lápis, esticar o braço e aproximá-lo pouco a pouco enquanto se olha para a ponta O objetivo é seguir o objeto sem chegar a ver em duplicado quando estiver muito perto