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CONSELHOS AO USAR O COMPUTADOR OU VIDEOJOGOS

  • Os monitores de computador emitem ondas nocivas que percorrem não mais de 15 cm. No entanto, para garantir a saúde e descanso visual a distância recomendada entre os olhos e o monitor é de 45 cm.
  • É normal que os olhos se cansem depois de passar umas horas centrando o foco nas distâncias curtas e, até, com poucas piscadelas. Lembre-se de fazer descansos periódicos.
  • Se utilizar o computador com óculos, recomendamos que utilize lentes anti-reflexo que proporcionarão um maior conforto visual.
  • A distância recomendada entre os olhos e o monitor é de 45 cm.
  • Evite olhar fixamente o ecrã sem piscar, se não os olhos não descansam.